SEVSEL’İN ÇOK SEVİLEN KEK TARİFİ
UNA EKLEDİKLERİMİZ
2 bardak un (yeşil mercimek unu - diğer unlar da olabilir )
1 tatlı kaşığı...
Köz Biberli Humus
Malzemeler:
1 su bardağı haşlanmış nohut
2 adet köz biber
2 yemek kaşığı...
Ispanaklı Yoğurtlu Salata
Malzemeler:
Göbek marul veya marul
Ispanak
Yoğurt
Maydanoz
PORTAKALLI PANCAR SALATASI VE AVAKADOLU SOS
Salata için:
6 orta/iri boy pancar
2 portakal (dilediğiniz çeşit)
FİT PROTEİN BAR
Malzemeler:
1 su bardağı haşlanmış nohut
1 su bardağı yulaf
2 yemek kaşığı...
Yeşil zeytinli ezme
Malzemeler:
İsteğe bağlı 15 veya 20 adet çekirdeksiz yeşil zeytin
Peynir
Avakado
BAL KABAĞI ÇORBASI
Tam mevsimindeyiz artık bal kabağının. Bal kabağı tatlısından kekine, bal kabağı çorbasından püresine bol bol tüketebiliriz. Dumanı üstünde biten ve kış günlerinde...
Glutensiz Ekmek Tarifi
Glutensiz beslenmek bazı otoimmün hastalıklarda önerilse de aslında herkesin glütensiz beslenmesi sağlık açısından çok faydalı diye düşünüyorum. Uzun zamandır çok severek yaptığım,...
Karnabahar Kısırı
Sağlıklı, hafif ve glutensiz tarifler arayanlar için karnabahar kısırı, klasik kısır lezzetini modern ve mide dostu bir yorumla sofralara taşıyor. Taze yeşillikler...
Yoğurtlu Pancar Ezmesi
Malzemeler
3 orta boy haşlanmış pancar
2 yemek kaşığı süzme yoğurt
Bir miktar...
