SAĞLIK

Glutensiz beslenmek bazı otoimmün hastalıklarda önerilse de aslında herkesin glütensiz beslenmesi sağlık açısından çok faydalı diye düşünüyorum. Uzun zamandır çok severek yaptığım,...

Beslenme, anne karnından başlayarak yaşamın sonlandığı ana kadar devam eden yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacıdır. İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda alıp, vücutta kullanabilmesidir.

Salata için: 6 orta/iri boy pancar 2 portakal (dilediğiniz çeşit)

UNA EKLEDİKLERİMİZ  2 bardak un (yeşil mercimek unu - diğer unlar da olabilir ) 1 tatlı kaşığı...