SAĞLIK

Beslenme, anne karnından başlayarak yaşamın sonlandığı ana kadar devam eden yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacıdır. İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda alıp, vücutta kullanabilmesidir.

Yıllardır tekamülcüler için yaptığım kurabiye tarifimi sizlerle paylaşıyorum. Denedikten sonra mutlaka yorumlarınızı bekliyorum.

Yaz aylarında havaların ısınması ile birlikte vücudumuz su kaybetmektedir. Kaybettiği bu suyu takviye etmek için yaz meyvelerini kullanabiliriz. Kavun, karpuz gibi meyveler susuzluğu giderdiği gibi doyucu etkisi ile vazgeçilmez yaz meyvelerdir.

Salata için: 6 orta/iri boy pancar 2 portakal (dilediğiniz çeşit)