KAVUN VE KARPUZ SMOOTHIE
Yaz aylarında havaların ısınması ile birlikte vücudumuz su kaybetmektedir. Kaybettiği bu suyu takviye etmek için yaz meyvelerini kullanabiliriz. Kavun, karpuz gibi meyveler susuzluğu giderdiği gibi doyucu etkisi ile vazgeçilmez yaz meyvelerdir.
AVAKADO EZMESİ
Malzemeler:
1 adet avakado
Maydanoz
Dereotu
Süzme peynir
SEVSEL’İN ÇOK SEVİLEN KEK TARİFİ
UNA EKLEDİKLERİMİZ
2 bardak un (yeşil mercimek unu - diğer unlar da olabilir )
1 tatlı kaşığı...
Tekamül Pudingi
Şekersiz meyveli doğal puding tarifi...
2 veya 3 tatlı kaşığı laktozsuz yoğurt
1 tatlı kaşığı chia...
PORTAKALLI PANCAR SALATASI VE AVAKADOLU SOS
Salata için:
6 orta/iri boy pancar
2 portakal (dilediğiniz çeşit)
Cennet Hurmalı Sağlıklı Puding
İçindekiler:
2 adet cennet hurması
1 adet muz
1 tatlı kaşığı chia tohumu
Karnabahar Kısırı
Sağlıklı, hafif ve glutensiz tarifler arayanlar için karnabahar kısırı, klasik kısır lezzetini modern ve mide dostu bir yorumla sofralara taşıyor. Taze yeşillikler...
