AVAKADO EZMESİ
Malzemeler:
1 adet avakado
Maydanoz
Dereotu
Süzme peynir
Tekamül Pudingi
Şekersiz meyveli doğal puding tarifi...
2 veya 3 tatlı kaşığı laktozsuz yoğurt
1 tatlı kaşığı chia...
SEVSEL’İN ÇOK SEVİLEN KEK TARİFİ
UNA EKLEDİKLERİMİZ
2 bardak un (yeşil mercimek unu - diğer unlar da olabilir )
1 tatlı kaşığı...
Glutensiz Ekmek Tarifi
Glutensiz beslenmek bazı otoimmün hastalıklarda önerilse de aslında herkesin glütensiz beslenmesi sağlık açısından çok faydalı diye düşünüyorum. Uzun zamandır çok severek yaptığım,...
TEKAMÜL KURABİYESİ
Yıllardır tekamülcüler için yaptığım kurabiye tarifimi sizlerle paylaşıyorum. Denedikten sonra mutlaka yorumlarınızı bekliyorum.
KAVUN VE KARPUZ SMOOTHIE
Yaz aylarında havaların ısınması ile birlikte vücudumuz su kaybetmektedir. Kaybettiği bu suyu takviye etmek için yaz meyvelerini kullanabiliriz. Kavun, karpuz gibi meyveler susuzluğu giderdiği gibi doyucu etkisi ile vazgeçilmez yaz meyvelerdir.
PORTAKALLI PANCAR SALATASI VE AVAKADOLU SOS
Salata için:
6 orta/iri boy pancar
2 portakal (dilediğiniz çeşit)
