Köz Biberli Humus
Malzemeler:
1 su bardağı haşlanmış nohut
2 adet köz biber
2 yemek kaşığı...
Unsuz Ispanaklı Börek
Malzemeler :
Ispanak
Yarım su bardağı Lor peyniri
3 yemek kaşığı yoğurt
BAL KABAĞI ÇORBASI
Tam mevsimindeyiz artık bal kabağının. Bal kabağı tatlısından kekine, bal kabağı çorbasından püresine bol bol tüketebiliriz. Dumanı üstünde biten ve kış günlerinde...
Yeşil zeytinli ezme
Malzemeler:
İsteğe bağlı 15 veya 20 adet çekirdeksiz yeşil zeytin
Peynir
Avakado
FİT PASTA
Malzemeler:
1 adet muz
2 yemek kaşığı doğal kakao
1 bardak süt
Yoğurtlu Pancar Ezmesi
Malzemeler
3 orta boy haşlanmış pancar
2 yemek kaşığı süzme yoğurt
Bir miktar...
Nohutlu Pancar Salatası
Hem rengiyle iştah açan hem de lezzetiyle şaşırtan bu salata sofraya çok yakışıyor.
Malzemeler
2 su...
Şehriye Salatası
Malzemeler:
2 su bardağı arpa şehriye
2 su bardağı su
2 yemek kaşığı...
FİT TOP TATLI
Malzemeler:
5 hurma
1 avuç ceviz içi
İsteğe bağlı çiğ badem
Cennet Hurmalı Sağlıklı Puding
İçindekiler:
2 adet cennet hurması
1 adet muz
1 tatlı kaşığı chia tohumu
