CESARET VE DEĞİŞİM
İnsan cesarete sahip olarak doğar. Cesaret sonradan kazanılmaz. Yıllar geçtikçe yaşam koşullarından dolayı bu cesaret dolu yaşama korkular eklenir. Böylece özgürlük kaybolur...
DEPRESYONSUZLUK
Depresyon duygudurumdaki dalgalanma, enerji düşüşü, durgunluk ve mutsuzluk hallerine verilen bir isimdir. Bir insan sürekli mutsuz, çaresiz, huzursuz, içine kapanık ve isteksizse...
STRESSİZLİK MEYVESİ
Stres anlık olarak ortaya çıkan, tehlike hissettiren, endişe yaratan duygusal, zihinsel bir tepkidir. Strese neden olan tehlike bünyede endişe ve korku yaratır....
SAMİMİYET DOLU KALP
Samimiyet dürüst ve samimi bir şekilde karşıdaki kişiye duygularını ve düşüncelerini ifade etmek, kalbini açmaktır. Dolu dolu yaşamak için samimi olmak gerekir....
ÖFKE İLE BARIŞMAK
Öfke kişinin bir engel ile karşılaşınca yaşadığı stres kaynaklı bir duygudur. Her insanın yaşadığı olumsuz durumlara öfke tepkisi vermesi doğaldır. Ancak öfkenin...
KORKU ve ÖZGÜRLEŞMEK
Birey gün içinde birçok olumlu ve olumsuz duygu durumlarıyla karşılaşıyor. Bunlardan bazıları bireyin iyi hissetmesini sağlıyor; bazıları da genelde olumsuz oluyor. İnsan...
ÖFKE DUYGUSU İLE BAŞA ÇIKMAK
Öfke hissettiğimizde bunun bize ve diğerlerine zarar vermemesi için ne yapabiliriz? Öfkenin dönüşmesi için farkındalığın yükselmesi çok önemlidir.
