KİŞİSEL GELİŞİM

Öfke hissettiğimizde bunun bize ve diğerlerine zarar vermemesi için ne yapabiliriz? Öfkenin dönüşmesi için farkındalığın yükselmesi çok önemlidir.

Duyguların insan davranışları üzerinde çok büyük bir etkisi vardır. Duygular yönetildiğinde yıkıcı olan duygular yapıcı duygulara dönüşür ve birey zarar görmez. Duyguların...

Değişim bir yolculuktur, akıştır ve bitmek bilmeyen bir serüvendir. Değişim sayesinde yaşanan farkındalık bireyi barış ile doldurur ve böylece birey, ebedi özüne...

Affetmek olayları, durumları sindirmek ve onları kabullenmektir. Affedince kendimizi her şekilde kabul eder ve hatalarımızın sorumluluğunu üstleniriz. Böylece aynı hatayı tekrar yapmamış...

Birey gün içinde birçok olumlu ve olumsuz duygu durumlarıyla karşılaşıyor. Bunlardan bazıları bireyin iyi hissetmesini sağlıyor;  bazıları da genelde olumsuz oluyor. İnsan...

Depresyon duygudurumdaki dalgalanma, enerji düşüşü, durgunluk ve mutsuzluk hallerine verilen bir isimdir. Bir insan sürekli mutsuz, çaresiz, huzursuz, içine kapanık ve isteksizse...

İnsanın olduğu her yerde sanat da vardır. İnsan, ilk çağlardan bu yana üretme ve ürettiğine anlam katma ihtiyacı...

Hayatta hızlı gerçekleşen olgular kitleler tarafından özel bir ilgi görür. Hap çözümler olarak da isimlendirilen bir çok öneri genelde hemen sonuç bekleyenlerin öncelikleri arasında yer almaktadır. Modern zamanların değişen dünya düzeninde sabır olgusu gittikçe azalmakta ve yerini hızlı tüketime bırakmaktadır.

Öfke kişinin bir engel ile karşılaşınca yaşadığı stres kaynaklı bir duygudur. Her insanın yaşadığı olumsuz durumlara öfke tepkisi vermesi doğaldır. Ancak öfkenin...

Zevk ve acı birbirlerini dengeleyen iki unsurdur. O yüzden ikisi de doğaldır. Zevk alan acı çeker; acı çeken ise zevk alır. Acının...