Orjinal Yoga Sisteminde düşünce, söz ve eylem veya kafa, kalp ve el arasında uyum ve kaynaşmadır

Orijinal Yoga sistemi uygulamak insanı evrendeki canlı ve cansız olan her şeyle birleştirir.

Günümüzdeki zorlu yaşam şartları insanı giderek doğal yaşamdan uzaklaştırıyor. İnsan doğadan gittikçe daha çok kopuyor, oysa Orijinal Yoga sistemi insanın doğa ve evrenle devamlı olarak bağlantıda kalmasını sağlıyor.

       Orijinal Yoga Sisteminde Yoga ‘bütünleşmek’ demektir. Bu bir taraftan vücudun, zihnin ve ruhun mükemmel uyumu ve bütünleşmesi, diğer taraftan ise bireysel bilincin Evrensel Bilinçle bütünleşmesi, teması anlamına gelir. Böylece Orijinal Yoga Sistemi uygulayarak insan vücudunu, duygularını ve zihnini tamamen kontrol edebilir. Doğadan ve evrenden kopmaz. Sonuçta Evrensel Bilinçle temasta kalır.

Bu uygulamalar sayesinde fiziksel, zihinsel ve duygusal düzeyler arasındaki karşılıklı ilişkiler hakkında ve bir düzeyde oluşan rahatsızlıkların diğer düzeyleri nasıl etkilediği konusunda farkındalık artmaktadır. Bu farkındalık, bireyi yavaş yavaş yaşamın daha ince alanlarının algılamasına getirmektedir.

Orijinal Yoga sisteminin temelinde olan prensipler toplumsal zorlukları aşmak için gerçek bir alet sunmaktadır. Dünyanın kaybolmuş gibi göründüğü ve eski değerleri reddederek yeni değerler ortaya koyamadığı zamanda Orijinal Yoga Sistemi,  insanlara kendi yolunu bulup gerçek öz’üyle bağlantı kurması için vasıta vermektedir. Gerçek öz’le bu bağlantı sayesinde insanlar, çağımızda çok zor bulunan, uyum, huzur ve şefkate ulaşabilmektedirler.

Orijinal Yoga Sistemi doğru yaşam ilmidir ve insanoğluna günlük hayatında uygulaması için verilmiştir ve insanın bütün yönlerini: bedensel, zihinsel, duygusal, sinirsel, psikolojik, enerjetik, spiritüel yönlerini olumlu bir şekilde etkilemektedir.

Orijinal Yoga ilmi insanın en dış boyutunu, fiziki bedenini etkilemekten başlar; bu birçok insan için pratik ve tanıdık başlangıç noktasıdır. Dengesizlik bu düzeyde yaşandığında organlar, adaleler ve sinirler artık uyumlu çalışmamakta, aksine birbirine karşı çıkmaktadır. Örneğin, endokrin sistemi düzensizleştiğinde sinir sisteminin verimliliği o kadar düşük olur ki, hemen hastalıklar ortaya çıkmaya başlar. Orijinal Yoga sisteminin amaçlarından biri de bedenin farklı fonksiyonlarını tüm bedenin yararına çalışmaları için mükemmel bir şekilde ayarlamaktır.
Orijinal Yoga sistemi, hiç bir sınıf, inanç, renk, ırk, cinsiyet ve yaş ayırımı olmayan, tüm insanlığa açık olan kültürel ve spiritüel bilgi dalıdır. Yoga çalışmalarına başlamak için belki de gereken tek bir nitelik insan bilincinin gizli potansiyellerinin varlığını kabul etmek ve Yoga tekniklerini uygulayarak bilincin zirvesine ulaşmak isteğidir.

ORJİNAL YOGA SİSTEMİ sekiz bölümden oluşan bir kişisel gelişim sistemidir aynı zamanda.

Orijinal Yoga Sisteminin sekiz basamağı şunlardır:

1. Yama – (Kontrol) Evrensel eylem kontrolü
2. Niyama – (Kesin kontrol) Kişisel eylem kontrolü
3. Asana – (Duruş) Vücut çalıştırma teknikleri
4. Pranayama – (Enerji kontrolü) Nefes ve biyoenerji teknikleri
5. Pratyahara – (Geri çekmek) Astral, Çakra ve Kundalini teknikleri
6. Dharana – (Odaklanma) Konsantrasyon teknikleri
7. Dhyana – (Derin odaklanma) Meditasyon teknikleri
8. Samadhi – (Üstün odaklanma) Üstünyoğunlaşma teknikleri

İlk dört basamak dış veya kaba basamak, dört son basamak ise iç veya ince basamak olarak adlandırılmaktadır. Sekiz basamaklı Orijinal Yoga Sisteminin amaçlarından biri bedeni, zihni ve ruhu birbiriyle uyumlu hale getirmek ve kişisel gelişimin zirvesine ulaşmaktır. Bu sekiz aşama, aşağıdan yukarı doğru tırmanması gereken bir merdivenin birbirini izleyen basamaklarına benzemektedir. Bu basamaklarda sabırla ilerlemek gerekir. Birdenbire, hiçbir hazırlık olmaksızın üst basamaklara atlamak tehlikeli ve sakıncalıdır.

İlk basamak, Yama: Evrensel eylem kontrolü

Yama olarak bilinen prensipler icra edilince olumlu eğilimler güçlenmekte, pozitif enerji ve motivasyon artmakta ve insan kendini evrenin bir parçası olarak hissetmektedir.

Geniş felsefi anlamda Yama sözcüğü ‘negatiflerden arınma’ gibi yorumlanabilir. Yama uygulayarak insan eylemlerini kontrol altında almak suretiyle negatif veya olumsuz şeylerden kurtulmaktadır. Birey gelişmek ve spiritüel evrim etmek için bütün negatif fikirlerden, sözlerden ve eylemlerden arınmalıdır. Bunun için insan her şeyden önce Ahimsa (Şiddetsizlik) prensibini uygulamalıdır.

Yama aşamasında insan hayatının evrensel eylem yönü geliştirilmektedir. Bu aşama 10 prensibe dayanmaktadır:

1. Ahimsa – (Şiddetsizlik) Şiddet kontrolü
2. Satya – (Dürüstlük) Yalan kontrolü
3. Asteya – (Çalmama) Benimseme kontrolü
4. Brahmaçarya – Cinsel enerji kontrolü
5. Aparigraha – (Biriktirmemek) Biriktirme kontrolü
6. Daya – (Merhamet) Nefret kontrolü
7. Kşama – (Affetme) Kızgınlık kontrolü
8. Dhriti – (Dayanıklılık) Güçsüzlük kontrolü
9. Mitahara – (Ilımlılık) Aşırılık kontrolü
10. Arcava – (Doğruluk) Yanlışlık kontrolü

Bu prensiplerin uygulanması insan psikolojisini olumlu bir şekilde etkilemektedir. Birey dört amaca ulaşmaktadır:

1. Negatif enerji atılmaktadır
2. Enerji kanalları arınmaktadır
3. Bedende enerji toplanmaktadır
4. Biriken enerji, fiziksel sağlığı ve spiritüel gelişimi sağlamaktadır

Birey Yama prensiplerine uymadığı takdirde enerjisi dağılmakta ve enerji kanalları tıkanmaktadır. Bu prensipler icra edildiğinde enerji blokajları çözülmekte, enerji bedende serbestçe dolaşmakta ve biriken enerji kişisel gelişimi sağlamaktadır.

Niyama olarak denilen prensipler hayata geçirilince olumsuz eğilimler giderilmekte, kötü alışkanlıklar yenilmekte, negatif enerji atılmakta ve insan kendinin evrenin tüm canlı varlıklarıyla bir aile olduğunun farkına varmaktadır.

Bu aşama da 10 prensibe dayanmaktadır:

1. Şauça – (Temizlik) Kirlilik kontrolü
2. Santoşa – (Yetinme) Açgözlülük kontrolü
3. Tapas – (Soyutlanma) Fazlalık kontrolü
4. Svadhyaya – (Eğitim) Cehalet kontrolü
5. İşvara Pranidhana – (Mutlak Varlığı Algılama) Algı kontrolü
6. Astikya – (Sadakat) Bağlılık kontrolü
7. Dana – (Hayırseverlik) Bencillik kontrolü
8. Hri – (Alçakgönüllülük) Gurur kontrolü
9. Mati – (Analiz) Düşünce kontrolü
10. Vrata – (Yemin) Değişkenlik kontrolü

Yoga sisteminin bu ilk iki basamağında duygular, düşünceler ve eylemler analiz edilmekte ve denetim altına alınmaktadır. İnsan artık duygularının, düşüncelerinin ve eylemlerinin kölesi değil efendisi olmaktadır. Bu kaderi kontrol etmenin başlangıcıdır. Denetim ve kontrol işlemi doğal bir şekilde gelişmektedir. İnsan duygularını, düşüncelerini ve eylemlerini sadece analiz etmekte ve kendine baskı yapmadan kontrol etmeye çalışmaktadır.

Geniş felsefi manada Niyama basamağı ‘pozitifleri güçlendirme’ olarak yorumlanabilir. Yoga yolunda birey negatif niteliklerden kurtularak pozitif nitelikleri güçlendirmelidir. Yama prensiplerinin uygulanması evrensel niteliktedir. Oysa, Niyama prensiplerinin uygulanması bireysel niteliktedir.

Niyama prensiplerini uygulayarak birey şunları elde etmektedir:

1. Yaşam enerjisini kozmik kaynaktan bedene toplama yeteneğini
2. Bu enerjiyi alt enerji merkezlerine yönlendirme yeteneğini
3. Yaşam enerjisini kullanarak enerji merkezlerini dengeleme yeteneğini
4. Bu enerjiyi üst enerji merkezlerine yükseltme yeteneğini

Niyama prensipleri, bireyin kendisiyle ilgili kişisel uygulamalardır. Bu prensipler sayesinde duyular ve duyu organları kontrol edilmektedir.

Kaynak Kitap: Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı Aif Manaf; Yoga Nedir Ve Ne Değildir?