Sanskritçe Çakra sözcüğü ‘tekerlek’, ‘çark’, ‘çember’ veya ‘halka’ demektir. Enerji merkezi olan çakra, enerjisel bedende halka şeklindedir ve enerji, çakra halkasının üzerinde bir girdap gibi dönmektedir.
Bedenin belirli bölgelerindeki çakra girdapları enerjisel bir yapıdadır. Bu yapının dairesel kısmı bedenin dışında, merkezi ise bedenin içinde yer almaktadır. Enerji merkezleri girdap şeklinde olup nilüfer çiçeğine benzemektedir. Her çakra girdabında, enerji belirli bir titreşim hızında dairesel şekilde hareket etmektedir.
Çakra girdabı yavaş ya da hızla dönebilir. Girdabın dönme hızı, sistemdeki enerji düzeyine bağlıdır. Çakra merkezleri gelişince kişilik de gelişmektedir. Orijinal Yoga Sistemi hem çakra merkezlerinin hem de kişiliğin gelişimini sağlar.
Sağlıklı çakra sisteminde enerji merkezlerinin şekilleri dengeli ve simetriktir. Tüm bölümler birbiriyle ritmik bir uyum içindedir ve hareketleri ahenklidir. Merkezler hiçbir zaman durağan değildir.
Enerji, çakra merkezinin çekirdeğinden girmekte, omurgadan geçen merkezi enerji kanalına ulaşmakta ve enerji kanalları aracılığıyla belirli organlara yayılmaktadır. Gelişmemiş bir insanda çakra merkezleri küçük, hareketleri yavaş, renkleri solgun ve dokusu kabadır. Gelişmiş bir bireyde, enerji merkezleri daha geniş daha hızlı, daha parlak ve daha ince dokudadır. Uyanmış ve tüm yeteneklerini geliştirmiş bir kişide ise çakra merkezleri tam şekilde çalışmaktadır.
Çakra merkezlerinin hem belirli organlar hem de belirli bilinç halleriyle özel bağları vardır. Bedenin durumu sadece enerjinin akış hızından değil, aynı zamanda ritimdeki uyumun derecesinden de etkilenmektedir. Normal enerji akışını bozan herhangi bir blokaj, canlılığın kaybına ve sağlığın kötüleşmesine sebep olmaktadır.
Çakra merkezleri, yaşam enerjisini evrenden, çevreden ve tüm enerji yapılarından alarak maddi beden ve sübtil bölgelerin yaşamı için gerekli frekanslara dönüştürürler.
Beyaz renkte olan ve Prana olarak adlandırılan ‘evrensel enerji’ parlak küreciklerden ibarettir. Bu beyaz enerji çakra merkezleri tarafından emilmekte, sindirilmekte ve bileşenlere ayrılmaktadır. Beyaz enerji renkleri, gökkuşağının yedi rengine denk gelmekte olan kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, lacivert ve mor olmak üzere yedi farklı renkteki enerjiden oluşmaktadır.
Her çakra beynin belirli bölgesini açan veya uyandıran bir anahtar veya düğme gibidir. Birçok insanda bu enerji merkezlerinin aktivitesi çok düşüktür. Belirli teknikler uygulayarak çakra merkezlerine odaklanma çakra merkezlerinden geçen enerji akımını arttırır ve çakra merkezlerinin aktifleşmesi, canlanması ve çalıştırılmasına yardım eder. Bu da beyindeki uyuşuk bölgeleri ve onların sinirsel ve zihinsel düzeylerdeki yeteneklerini uyandırır ve bilincin genelde ulaşılamayan yüksek düzeylerinin tecrübeden geçirilmesini sağlar.
Yedi esas çakra vardır ve bunlar omurganın içinden geçen Suşumna Nadi kanalında yerleşmektedir. Omurgadan geçen ve Suşumna Nadi olarak tanımlanan merkezi enerji kanalı, apışarası bölgesinden başlamakta, kafanın tepesinde bitmektedir.
Her çakra merkezinin karakteristik bir rengi ve belirli sayıda taç yaprağı olan nilüfer çiçeği şeklinde simgesi vardır.
Yedi esas enerji merkezinin ayrı ayrı görevleri ve etkiledikleri organlar vardır.Yoga teknikleri aracılığıyla çakra merkezleri uyuşuk etkin olmayan halden aktif, tamamen gelişmiş hale erişmektedir.
Muladhara Çakra
En alt enerji merkezidir. Kırmızı bir enerji ile titreşir. Bu çakra aracılığıyla insan toprağa kök salmakta, merkezin yere bağlayan enerjisi sayesinde kendi kimliği hakkında daha güçlü ve daha güvenli hissetmektedir. Tüm ihtiraslı istekler, tutkular, suçluluk duygusu, kompleksler ve acılar bu merkezden kaynaklanmaktadır.
Svadhisthana Çakra
Svadhisthana çakra yaklaşık iki parmak eninde Muladhara çakra merkezinden yukarıda, üreme organları bölgesinde yerleşmektedir. Bu merkezden saçılan enerjinin rengi turuncudur. Yaratıcılık, arzu ve cinsellik enerjileri turuncu titreşimlere sahiptir. Svadhisthana çakra altı küçük girdaptan oluşmaktadır. Bu nedenle bu çakra altı taç yapraklı nilüfer çiçeğiyle sembolize edilmektedir. Bu çakra su elementiyle bağlantılı olduğu için bedendeki tüm sıvıları etkilemektedir. Svadhisthana çakra kişisel ve toplumsal bilinçaltı kavramların merkezidir; bu çakra bütün Samskara’ların yani geçmiş zihinsel etkilerin mükemmel örnekler şeklinde birikim deposudur. İnsanlığın en ilkel ve derin köklenmiş içgüdülerinin merkezidir. Bu merkezi arındırarak hayvani tabiat aşılmaktadır.
Manipura Çakra
Göbek deliğinin arkasında, omurgada bulunmaktadır. Bu merkezin renk titreşimi sarıdır. Manipura kendine güven, dinamizm ve egemenliğin merkezidir. Bu çakra hırs, irade ve yönetmek yeteneğiyle bağlantılıdır. Aynı zamanda kişisel güç ve eylem merkezidir. Duyguların güçlü enerjisi ve heyecanlar burada bulunmakta ve bu duygularla ilgili eylemler buradan gerçekleşmektedir. Kişisel güç ve kişisel enerji bu merkezde depolanır. Duygusal şoklar ve gündelik stresler Manipura çakra merkezini etkiler. Devamlı stres ortamı bu merkezin tıkanmasına neden olur.
Anahata Çakra
Kalp hizasında, göğüs kemiğinin arkasında bulunmaktadır. Tüm çakra sisteminin merkezidir. Üç alt fiziksel ve duygusal merkezi üç üst zihinsel ve spiritüel merkez ile birleştirir. Titreşim rengi yeşildir. Yeşil titreşim sempati, uyum ve tedavi rengidir. Bu çakra sevgi, adama, denge, şefkat, uyum, empati, merhamet ve bağışlama ile ilgilidir. Bu çakra sayesinde birey yaşamı sevgiyle kabullenir çünkü yaşamın tüm ifadeleri sevgi ve birlik arayışından doğar. Sevgi dolu bir kabulleniş, tüm olumsuz duyguları yok eden olumlu titreşimler doğurur.
Vişuddha Çakra
Boyun bölgesinde, omurgada yerleşmektedir. Bu çakra yaşamın sunduğu tüm durumlara açık olmayı temsil etmektedir. Titreşim rengi mavidir. Eter elementiyle ilgilidir. Birey iç yaşamını iletmek ve ifade etmek için ses titreşimlerini kullanmaktadır. Vişuddha çakra merkezinde bireyin ifade etmek istediği enerjiler toplanır ve eter enerjileri dış dünyaya iletilecek şekilde dönüştürülür. Bu çakra uyumlu çalıştığında birey duygularını, düşüncelerini ve bilgilerini korkusuzca ve özgürce ifade etmektedir. Gücünü doğru yönde kullanma ve zaaflarını yenme yeteneğine sahip olmaktadır.
Agya Çakra
Beynin tam orta kısmında, iki kaş arasında yerleşmektedir. Jüpiter gezegeni Üstadı temsil etmektedir. Bu enerji merkezi öğrenciyle Üstad arasında bir köprüdür. Bu çakra aynı zamanda zihinsel güçlerin, entelektüel kapasitenin, hafızanın ve iradenin merkezidir. Bu çakra spiritüel bilgi merkezidir. Hayal gücü ve kendini konuya verme yeteneği artar. Zihinde üretilen planlar kolaylıkla hayata geçirilir. Odaklanma kapasitesi artar, iç bilgilere kolaylıkla erişilir ve fikirler netleşir. Birey daha açık, bağımsız ve farklı düşünür.
Sahasrara Çakra
Çakra sisteminin en üst merkezidir. Başın tepesinden 6 cm kadar yukarıda yer almaktadır. Çakra merkezinin rengi açık mor/beyazdır. Mor üstün yoğunlaşma ve kendini adama rengidir. Dengeli sahasrara çakra merkezine sahip olan insanda dengeli düşünceler, güçlü duygular, sağlıklı cinsellik, mizah anlayışı, güçlü sezgisel yetenekler ve gerçek spiritüellik bulunmaktadır.
Kaynak: Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı Akif Manaf; Yoga Nedir Ve Ne Değildir?
